Phong Xong Hoi Govern Js 107

Kinh nghiệm sử dụng phòng xông hơi gia đình

Hiện nay phòng xông hơi được sử dụng phổ biến ở nhiều gia đình, sau đây Gia Minh Group chia sẻ Kinh nghiệm sử dụng phòng xông hơi gia đình để quý khách hàng có thêm nhiều kinh nghiệm khi xông hơi.

Qúy khách tham khảo những bài viết liên quan:

–> Phòng tắm xông hơi Govern chính hãng mua ở đâu giá tốt nhất

–> Tác dụng của phòng xông hơi ướt (hammam)

–> Phòng xông hơi ướt của hãng nào tốt bền đẹp

Việc xông hơi khiến cơ thể của các bạn mất rất nhiều nước nên việc xông hơi một cách hợp lý là vấn đề cần thiết
Trong 1 tuần, chúng ta chỉ nên xông hơi từ 1 đến 2 lần và mỗi lần chỉ từ 15 đến 20 phút là đủ. Đồng thời, sau khi xông hơi cần phải bổ sung nước cho cơ thể, bù đắp lại lượng đã hao hụt

* Sử dụng phòng xông hơi như thế nào?

-Xông hơi giúp cơ thể của chúng ta được thư giãn, kích thích hệ thần kinh tự động điều tiết, mọi căng thẳng được giải tỏa, tinh thần trở nên sảng khoái, hỗ trợ tích cực cho sự phục hồi sức khỏe – sắc đẹp – tinh thần. Tuy nhiên, để đạt được các hiệu quả trị liệu như vậy, điều quan trọng là phải sử dụng phòng xông hơi như nào là đúng.

-Không nên xông hơi khi vừa ăn no. Ngồi trong phòng xông với tình trạng bụng đang no có thể gây khó chịu và dẫn đến rối loạn dạ dày.

-Tắm sạch trước khi xông hơi.

-Bỏ tất cả trang sức trên người trước khi vào phòng xông. Kim loại trở nên nóng trong phòng xông hơi và có thể đốt cháy làn da của bạn.

-Bạn có thể khỏa thân (nếu xông riêng ở nhà) hoặc quấn quanh người một chiếc khăn tắm. Điều này giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn.

-Uống một ly nước lọc trước khi vào phòng xông hơi để cơ thể bạn không bị mất quá nhiều nước bởi việc thoát mồ hôi.

-Thời gian xông hơi khoảng 15 – 20 phút là tốt nhất. Không vượt quá 20 phút để tránh tình trạng chóng mặt.

-Khi xông thả lỏng cơ thể để thư giãn. Khi ra khỏi phòng xông hãy để cơ thể bạn hạ nhiệt dần dần và uống nước thường xuyên.

-Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém…

-Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái…

-Xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng với phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi.

* Vệ sinh phòng xông hơi đúng cách :
– Đối với phòng xông hơi khô : Lau sạch sẽ sàn và băng ghế . Có thể sử dụng xà phòng thơm dịu để tạo mùi thơm cho phòng. Sau đó lau lại bằng nước sạch. Không xịt nước trực tiếp lên gỗ phòng vì sẽ làm hỏng gỗ.
– Không đổ trực tiếp hương liệu lên máy xông hơi khi máy đang hoạt động.
– Đối với phòng xông hơi ướt : Nên sử dụng nguồn nước đã qua sử lý để tránh trường hợp bám cạn vào đường ống…

Liên hệ Hotline: 04.66743030 –  098.995.4114 để được tư vấn tốt nhất.